女性専用スポーツジム カラダウエルネス
マンツーマンダ イエットスクール
本気で痩せてリバウンドしない
スリムボディを手に入れたい人のための
スクール生募集中
マンツーマントレーニングスクール
スマイルシェイプ（女性限定）
128,000円～（税込）
（8週間 週2回トレーニング 全16回）
※地域最安値級
毎月先着2名様
10,000円 割引中
まずは体験利用にお越しください！
カラダ★ウエルネス式ダイエット
048-976-5175
ホームページは「カラダウエルネス」で検索
リバウンドさせない、カラダ★ウエルネス式ダイエット
見た目が変わる。中身が変わる。
貴女が変わる！
コロナウィルス不活化成功
空気清浄機「ターンドケイ」５台設置
どこよりもキレイな空気の空間で
感染対策実施中
大容量換気システム
「ダイキンベンティエール」設置
本当に痩せたいと思っている方へ
以下のことを守ってダイエット始めて下さい。
やってはいけないこと
1．現しい食事制限
厳しい食事制限は筋肉や骨を減らします。基礎代謝は下がり、さらにリバウンドしやすいカラダへと変わってしまいます。
2．厳しいトレーニング
ただただカロリーを消費することに囚われた厳しいトレーニングは健康を害します。これからの生活習慣に取り入れることの出来る、長く続けることの出来るトレーニングを習得しましょう。
知ってほしいこと
昔と変わらぬ食生活をしているのに、体重はどんどん増えていくのは、基礎代謝が下がっていることが原因です。
基礎代謝は１日の消費エネルギーのおよそ７０％を占めます。
しかし、この基礎代謝が加齢とともに低下し、20歳の時に比べて５０歳の時では約2割低下しています。ダイエットはこの基礎代謝を上げることがとても重要です。
基礎代謝を効果的に上げてくれるトレーニングが有酸素運動です。
有酸素運動は細胞内のエネルギー産生工場と言われるミトコンドリアを活発にします。また、筋力トレーニングを行うことで筋肉量が増え基礎体謝を増大させます。
カラダ★ウエルネス式
マンツーマンダイエットスクール3つの魅力
カラダウエルネスのダイエットコースは、基礎代謝を上げるリバウンドさせないダイエット法です。
魅力その①
健康とダイエットを両立できる！
見映えの良いビフォーアフターの写真を広告に載せることで、1番得をするのは広告主である企業です。
お客さん側は一時的には痩せられて満足かもしれませんが、過剰な食事制限、トレーニングのツケはサポート後に爆発し、リバウンドやその他の病気につながる恐れがあります。
カラダウエルネス式ダイエットは、無理なく運動習慣が身につくので健康を促進させながら痩せていくことができます!
魅力その②
地域最安値の価格！
マンツーマンのトレーニングは、15〜30万円以上するのが相場です。
一方、私たちは128,000円～（税込）で受けることができます。
安さのヒミツは、、「1．テレビ・雑誌などに広告をださない」「2．店舗を増やさない」ことでコストカットに成功しているからです。
もちろん、トレーニングに関しての情報量や質については、他店に負けない自信があります。
まずは体験利用をして、「高コスパ」を体感してください！
魅力その③
期間終了後も、ジムで運動習慣を継続できる！
私たちは、「越谷に住む女性の笑顔と健康を増やす」をモットーに、会員専用のスポーツジム＆スポーツマッサージを提供しています。
マンツーマントレーニングでせっかく痩せても、運動をつづけなければトレーニング前の姿に元通り･･･となってしまうのがオチです。
ぜひ、マンツーマントレーニングで慣れ親しんだ環境で、運動をつづけて美を継続しましょう。
ヒザや肩、腰など痛みが出てきた場合は、会員のみしか受けることのできないスポーツマッサージがオススメ！（別途有料）
受けた人は、ほぼリピートしてしまうほど効果を実感できます♪
カラダ★ウエルネス式
マンツーマンダイエットコース内容
① 今の自分を知る
体験や事前のカウンセリングで、今のあなたのカラダの現状をチェックします。
② 良い姿勢の習得
良い姿勢は基礎代謝を高めます。また、見た目もメリハリのあるボディに変身します。
③ スロージョギング
ウォーキングよりも効果的に基礎代謝を高め、脂肪をどんどん燃焼します。
➃ スロートレーニング
低重量や自体重を利用して正確にゆっくりトレーニング行うことで、成長ホルモンが活発に分泌され、筋肉 量を増やします。
⑤ 食事3か条 この3つは守りましょう！
-
ゆっくり味わって食する
-
炭水化物は控えめに
-
3日ルールを忘れずに
運動の初心者、運動が苦手な方、むしろ大歓迎です。
健康的にダイエットするにはコツがありますので、ぜひカラダウエルネスでそのコツを学び実践して下さい。
そして目標体重を達成しましょう！
まずは体験利用にお越し下さい♪
マンツーマントレーニングスクール
スマイルシェイプ（女性限定）
128,000円～（税込）
（8週間 週2回トレーニング 全16回）
今なら1,100円でダイエットコースの体験が出来ます。
多くの方は体験を受けられた後に本コースをお申し込みになっています。ぜひお電話下さい。
無理な勧誘はしませんのでご安心下さい。
カラダ★ウエルネス式ダイエット
TEL 048-976-5175
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●体験時に必要なもの
動きやすい服装・室内専用スポーツシューズ
汗拭き用タオル・水分補給用飲料・体験料金(1,100円)
●更衣室鍵付きロッカー有
●駐車場は店前にビル共用が3台分、満車時は隣のスーパーライフさんのコインパーキングをお勧めします。
●体験可能日時
月・水・木 １１時～２０時
土・日・祝 １１時～１８時
※現在、金曜日は休止中
体験利用のご予約方法
ご予約は、お電話またはお問合せフォームからお願いいたします。
その他質問等がありましたらお気軽にお問い合わせください。
その他
女性専用ジム チラシ↓
ウイルス対策↓
★ご見学・ご来店お手続きは事前にお電話でご予約ください。
※スタッフが全員指導や施術に入っていると対応出来ない場合がございます。
TEL 048-976-5175